Kedves STRONG by zumba kedvelők, sporttársaim! Örömömre szolgált és megtisztelt, hogy pár embernek megmutathattam a Strong by zumba világát és együtt edzhettem Veletek, instruktorotok lehettem. Ezennel bejelentem, hogy úgy döntöttem befejezem az oktatást Fehérváron. A további lehetőségekről később értesítelek titeket. Köszönöm!
ELSŐ óránk mindenkinek DÍJMENTES!
Nem tréfa!
MINDEN ÚJ ÉRDEKLŐDŐNEK az első edzés ingyenes, hogy reális képet kapjon mi vár rá fizikailag a következő órákon, ha csatlakozik a kis csoportunkhoz. Szeretettel várunk minden szerdán 17.00-kor a VOK földszintjén található tükrös edzőteremben (EZ változni fog), ahol behatóbban megismerkedhettek a STRONG by zumbával.
Nem kell más csak edzőruha, edzőcipő, ivóvíz, törölköző és TE magad a jókedveddel!
Kezdd el tested és lelked építését velünk
Izmok szálkásítása
A Strong by Zumba órákon az erőt és állóképességet fejlesztő gyakorlatok intenzitása fokozatosan erősödik. A saját testsúlyunkat használjuk fel az erőnlétünk és kondíciónk javításához, valamint izomzatunk szálkásításához és definiálásához. Na és persze ott van az afterburn hatás: a jól felépített, magas intenzitású, izommunkára épülő edzések után még órákkal később is folyik a kalória- felhasználás, vagyis a zsírégetés. Mit ad még? >>>
Az a bizonyos fölösleg leépítése
Ezzel, vagy egy hasonló rutinnal és az egészséges táplálkozással beteljesülhet, ami eddig elérhetetlennek tűnt. Állóképességünk gyors javulását, szép izomtónust és akár egy igazán látványos alakformálást is ígér ez a terv, rövid idő alatt. Persze, senki nem állítja, hogy ez a program könnyű lenne, viszont érdemes tudatosítani, hogy erősnek lenni nemcsak fizikai kihívás, hanem legalább annyira mentális is, és ez erőfeszítés nélkül aligha megy. Hogy mégis mit fogsz szeretni ebben? >>>
Miért fogod imádni?
"Every beat has a move, every move has a beat" (Minden ütemhez tartozik egy mozdulat, minden mozdulathoz tartozik egy ütem) - a szlogenje a STRONG by zumbának, mely a szinkronitást, a zenének és a mozdulatok intenzitásának egységét hangsúlyozza. Ez az eredeti zumba és az új irányzat közötti különbség lényege is. Maradt a zene kiemelt fontossága, de fordult a kocka. A zumbánál a dalok különböző részeinek és ritmusának aprólékos elemzése után készülnek a tánckoreográfiák, míg a Strongnál egy elektronikus zenében szakavatott producer mesterségesen állítja elő a gyakorlatokhoz legjobban illő, dinamikus zenét. Csak a ritmust figyeld és minden megy magától!